你們現在低潮嗎？
沒關係，我也是
平時鼓勵的發文除了給你們看
也是在幫自己加油的一個管道
這一個月回歸訓練
跟前陣子狀態好時相差十萬八千里
中間只差不到兩個月，配速變得好遙遠，體重也胖了快4kg
(說出來可能沒人信，我是易胖體質，從學生時期就一直在控制體重了）
現在每天的感覺就是
一直跑爆就算了，都已經盡力了那個秒速到底是什麼鬼啊
今天課表21km
跑到15km身體再度硬掉
但因為這幾天常常跑爆被砍課表
心裡已經有點挫敗了
咬著牙奮力擺手，滿腦子想著：「可以！我要做到！」
但腿沒有聽進去也抬不起來，越跑越僵，速度狂掉
教練看到我的跑姿，喊停
：「我還可以跑！」不想再被砍課表了
：「妳不行了，後面我們降速跑完就好」
：「我可以，讓我跑完！」其實當下我馬上就知道這不是意志力，只是在耍任性
：「你會受傷，我們慢跑，會調整回來的，不要急」教練開始慢跑了
(謝謝教練不只帶訓練，還要不時拉住我這匹脫韁野馬🤦🏽♀️)
好吧，這就是我現在的狀態，別任性了
這6公里也不要浪費吧
降速過程中我把專注放在調整跑姿跟呼吸
用 #我就爛 的心情舒服的跑完21km😂(蠻爽的)
今天的課表算不算完成我不知道
但我知道明天要跑山
然後可能又會跑爆
但沒關係，我就爛👍🏾
（以為會有什麼勵志的結尾嗎？沒有hahaha😂)
但再怎麼爛，明早還是會穿上跑鞋的(有補回來嗎？)
Search